郑州感统训练专家分享注意力训练技巧(二)

　　在学校中，我们经常会发现一些学生在课堂上总是不能注意听老师讲课，老师在讲课，自己或是在想别的东西，或是有一些小动作，这些都是对他们的学习很不利的。因此为了孩子更好地学习，注意力训练十分重要。今天郑州感统训练专家将继续分享一些注意力训练的技巧。


　　1、房间的光线要柔和

　　过于集中的的光线容易使人疲劳，尤其是引起视觉疲劳，从而引起阅读效率低下，视力下降。正确的做法应该是:同时打开分散和集中的光源，就是房间的灯和台灯同时使用。这样，柔和的、熟悉的灯光会使孩子身心放松，而集中为光线使孩子的视野处于更明亮的环境中，又会使孩子适度地兴奋，提高读书的效率，也保护了孩子的视力。

　　2、加强孩子的脑营养

　　营养专家提醒父母，要孩子长得聪明，做事专注，孩子的饮食一定要均衡。儿童的智力发展于食物，一般来说，食物中有8种营养物质，对脑部功能的健全发育起到了至关重要的作用。包括蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，钙，糖。脑部所需要的这8种营养物质不可能靠吃化学合成的药物而获得，只能靠搭配合理的膳食向人体提供充足的能量。

　　3、家长要做好榜样

　　家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。

　　家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起， 要宽容地对待孩子的注意力分散，以教育为主。

　　希望郑州感统训练专家分享的以上注意力训练技巧，能帮助到家长朋友们。