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孩子长期看电子产品,注意力该怎么办?
来源:众艾感统 发布日期:2017-11-18 15:21

静态保持
该方法可以改善观察力、注意,提高记忆力和创造力
注视一点
在一张白纸上画一个黑点,平置于距离眼睛30厘米的地方,目不转睛地连续盯视1分钟,尽量不眨眼睛,看黑点下方是否出现白色光晕,然后看白色的墙壁上是否有一个白色点,从看到墙上白点数数,计算白点消失时间。每天连续3次练习,持续15天。
这种训练会让白色光晕出现得越来越快,墙上白点持续时间越来越长。因为这个活动能激活视网膜上的细胞,对视觉注意力有很好地效果。
倒着读故事
训练时,集中注意力读,争取加快速度并减少错误。边读边录音检测读故事的情况,然后把读错的次数和所用的时间记录下来,以错误少,速度快为好,可以经常进行练习。
圈字训练
要求把上图数字家长念出来孩子就要快速圈起来!
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