对孩子发火之后,如何才能及时修复亲子关系?
生活、工作当中的种种不如意,孩子某些行为举止的不正确,常常会成为我们脾气爆发的导火索,可是,当我们当真冲孩子大动肝火之后,看到孩子战战兢兢、唯唯诺诺的样子,又会特别愧悔自责,那么,面对心灵受伤的孩子,我们如何才能尽快平复他们的情绪,并修复好我们之间的亲子关系呢?
《岳说越好》栏目主讲杨苗老师指出:年龄越小的孩子,心理承受能力越差,如果父母在冲他们发火之后没有及时解开他们心中的疙瘩,很容易让他们产生“爸妈不爱我了”的想法。所以,假如你真的一不小心情绪爆发之后,一定要尽快想办法弥补自己的过失!具体来说,你可以这样做——
第一步:进行自我反思
很多父母在对孩子发脾气之后,第一个念头就是赶快哄孩子,所以,“打个巴掌给颗糖”的教育模式非常常见,但实际上,这种做法有一个弊端,那就是让孩子分不清到底自己是有错还是没错,甚至还有可能让孩子产生一种“受虐”心理,好像自己只有受到惩罚,才会得到好处。因此,父母首先真正应该做的,并不是千方百计地哄孩子,而是进行自我反思,要想清楚自己当时情绪失控的原因,到底是因为其他一些工作或生活的原因无缘无故地波及到了孩子,还是孩子自己行为失当,让你忍不住发火?
第二步:调整好自己情绪
搞清楚自己发脾气的原因之后,一定要学会直面自己。没错,就是这样,既然已经发火了,那就接受这个事实吧!不管是自己的错,还是孩子的错,请你都不要让自己被愧疚淹没,更不要觉得自己罪不可恕。或许你可以这样想:我们都不是圣人,我们不可能永远不发火,不可能永远冷静不失态,即使我们对孩子发了火,即使我们的孩子现在对我们充满畏惧或者愤怒,但只有我们用心去修护,我们依然是世界上最亲密的人。就这样,慢慢地,一步一步地调整好自己的情绪,以便为下一步与孩子的和好奠定基础。
第三步:向孩子坦诚认错,请求原谅
如果你是因为对生活的不满,把愤怒发泄到了孩子身上,那么,当你的情绪稳定之后,一定要在第一时间对孩子道歉。不要以为向孩子道歉有多么丢人,事实上,当你主动向孩子说“对不起”的时候,你已经用行动向他证明了,什么叫做“知错就改”,而实际上,父母是孩子最好的老师,你的一句对不起,将更有利于他在日后主动承认自己的错误。如果是孩子的错,让你忍不住发火,也不要吝啬那一句“对不起”,因为孩子虽然有错在先,但你用这种过分激烈的方式来教育他也着实有所不妥。再说,当你对孩子说出那一句对不起的时候,你就会发现,孩子的情绪也会很快平复。
当然,表达对不起也是需要诚意的,说完“对不起”之后,不要忘了把你之前反思到的错误坦诚地告诉孩子。另外,等到孩子接受你的道歉之后,也不要忘了请求他的原谅。
第四步:向孩子表达期望
当孩子对你的情绪失控表示理解并原谅你的过失之后,为了避免之后再发生类似的情况,特别是为了避免孩子再犯相同的错误,请一定不要忘了适时向孩子表达你的期望。此时就需要回到事情的原点,就事论事了。比如,如果孩子是在吃饭的时候三心二意,来回乱跑,你可以跟他说,妈妈做饭很辛苦,希望他能够珍惜你的劳动成果,下次不要再做类似的事情。并请求他做出承诺。
总而言之,父母对孩子发脾气确实是一个不可回避的现实,每一个父母都应该学会正视这一现象的存在,当然,更重要的还是,在发火之后,大家应该学会采用合理恰当的方式,及时反省自身,维护好与孩子的亲子关系!
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